Прокрастинация – причины, признаки, последствия

В психологии термином прокрастинация обычно называют постоянное откладывание выполнения важных дел на потом. Данное распространенное явление является одной из причин отсутствия успеха в любой сфере жизни. Страх, неуверенность в себе и прочие причины могут сыграть с человеком злую шутку. если вовремя не избавиться от этой патологии.
В чем причина появления прокрастинации
Психологи выделяют несколько видов причин возникновения данной патологии. По большей части, они зависят от типажа личности самого человека. Одна из наиболее популярных причин кроется в страхе критики и низкой самооценке. Как правило, такие страхи обусловлены давлением окружения и прежними провалами в схожих областях жизни. Слабохарактерные люди привыкли жить в определенной хоне комфорта, наиболее важные дела, которые доставляют им неудобства, они оставляют, как правило, напоследок и забывают про них. Не стоит списывать со счетов и такие факторы, как общая усталость и депрессивное состояние. Возможно, причина кроется в бунтарском характере самого человека. Он откладывает важные дела как способ бунта и попытку обратить на себя внимание.
Признаки проявления прокрастинации
Разобравшись с причинами, легко понять основные признаки проявления данной патологии:
1. Сперва у таких людей появляется сильное желание сделать то, что было задумано.
2. Затем находятся причины, по которым человек откладывает задуманные дела на неопределенное время.
3. Затем происходит постоянное отодвигание сроков выполнения задуманного, нарастает недовольство собой, нарастает психологический дискомфорт.
4. При таком проявлении человек постоянно ищет отвлекающие факторы.
5. Частая смена места работы, постоянные конфликты с коллегами, выгорание интереса к поручаемым обязанностям.
Психологи отмечают, что у заядлых прокрастинаторов в таком состоянии проходит большая часть рабочего времени.
Каковы последствия прокрастинации
Стоит помнить, что любое действие, даже при его отсутствии, имеет свои негативные последствия. У человека накапливается гора невыполненных задач, чувствуется его эмоциональное напряжение из-за такой ситуации. Из-за прокрастинации в деловой сфере у него нет успеха, он всегда на мели, а постоянная критика руководства отталкивает желание работать далее.
Победить прокрастинацию можно и нужно, но для этого придется существенно поработать над собой. Про лучшие онлайн казино для игры на деньги пишут здесь независимые игроки различных интернет казино России и СНГ.




Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.